Se nourrir intelligemment

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Se nourrir intelligemment ☼

Je t’ai préparé un guide complet pour comprendre les principes de base de la nutrition et découvrir les bienfaits et recommandations de consommation d’une sélection de 16 superaliments.

Un guide pour découvrir les bienfaits de 16 superaliments

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Découvre le guide

Dans ce guide tu trouveras :

  • Une introduction rapide aux notions de nutrition

  • Une grille de lecture en pictogramme pour comprendre en un clin d’oeil les bienfaits principaux des superaliments de ce guide

  • 16 fiches détaillées, une par superaliment (bienfaits, recommandations de consommation, contre-indication)

  • Un glossaire

  • Une page de sources