21 jours pour mettre en place de nouvelles habtiudes
Reset & Flow
Démarquez-vous.
Il faut 21 jours pour ancrer une nouvelle habitude
Ce programme est pour toi si :
aaa
Tu en as marre de dépenser ton argent dans des choses matérielles qui ne t’apportent rien sur long terme et que tu as envie d’investir sur toi sérieusement
Problèmes que le programme vient résoudre :
fatigue
manque de motivation
besoin de reprendre une routine
se remettre au mouvement
envie de se sentir mieux dans son corps & sa tête
besoin d’un cadre et d’un groupe
Mais attention, ce programme ne te correspondra pas si :
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Ce que ce programme va t’apporter
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« Tout commence par une idée. Peut-être voulez-vous créer une entreprise. Peut-être voulez-vous donner une nouvelle dimension à un passe-temps. Ou peut-être avez-vous un projet créatif que vous souhaitez partager avec le monde. Quel que soit votre cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. »
— Squarespace
Le programme complet
Semaine 1 — (Re)commencer en douceur
Cercle d’ouverture physique + visio
Vision board
Trouver son pourquoi
Définir ses objectifs
Yoga / slow flow
Exercices et fiches
Bonus : carnet personnalisé
Semaine 2 — Prendre soin de son énergie
Atelier nutrition
Sortie « courses intelligentes »
Vidéo “les indispensables du placard sain”
Séance sport
Run collectif
Semaine 3 — Rayonner & oser
Yoga du visage (vidéo + intervenante)
Exercice confiance en soi / posture
Cours de danse
Cercle de clôture + projection sur l’après
🎁 6 cadeaux inclus
Carnet personnalisé
Accès au groupe privé
Recettes simples
Vidéos : yoga du visage + placards sains
Fiches pratiques hebdo
Playlist + routine matinale / soirée
Ce programme sera encadré par :
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Sophia
FONDATRICE
Tout commence par une idée. Peut-être voulez-vous créer une entreprise. Peut-être voulez-vous donner une nouvelle dimension à un passe-temps.
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Sephora
RESPONSABLE DE LA CONCEPTION
Tout commence par une idée. Peut-être voulez-vous créer une entreprise. Peut-être voulez-vous donner une nouvelle dimension à un passe-temps.
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Sandra
RESPONSABLE DU DÉVELOPPEMENT DURABLE
Tout commence par une idée. Peut-être voulez-vous créer une entreprise. Peut-être voulez-vous donner une nouvelle dimension à un passe-temps.
Foire aux questions
Et si je ne suis pas dispo à un atelier ?
Tout commence par une idée. Peut-être voulez-vous créer une entreprise. Peut-être voulez-vous donner une nouvelle dimension à un passe-temps. Ou peut-être avez-vous un projet créatif que vous souhaitez partager avec le monde entier. Quel que soit votre cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence.
Comment rejoindre la version visio si je suis absente ?
Tout commence par une idée. Peut-être voulez-vous créer une entreprise. Peut-être voulez-vous donner une nouvelle dimension à un passe-temps. Ou peut-être avez-vous un projet créatif que vous souhaitez partager avec le monde entier. Quel que soit votre cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence.
Est-ce adapté si je débute ?
Tout commence par une idée. Peut-être voulez-vous créer une entreprise. Peut-être voulez-vous donner une nouvelle dimension à un passe-temps. Ou peut-être avez-vous un projet créatif que vous souhaitez partager avec le monde entier. Quel que soit votre cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence.
Puis-je payer en plusieurs fois ?
Tout commence par une idée. Peut-être voulez-vous créer une entreprise. Peut-être voulez-vous donner une nouvelle dimension à un passe-temps. Ou peut-être avez-vous un projet créatif que vous souhaitez partager avec le monde entier. Quel que soit votre cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence.
Dois-je être sportive ?
Tout commence par une idée. Peut-être voulez-vous créer une entreprise. Peut-être voulez-vous donner une nouvelle dimension à un passe-temps. Ou peut-être avez-vous un projet créatif que vous souhaitez partager avec le monde entier. Quel que soit votre cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence.
Y a-t-il des pré-requis ?
Tout commence par une idée. Peut-être voulez-vous créer une entreprise. Peut-être voulez-vous donner une nouvelle dimension à un passe-temps. Ou peut-être avez-vous un projet créatif que vous souhaitez partager avec le monde entier. Quel que soit votre cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence.
Le prix
Niveau 1
100 €
Cours en ligne uniquement
Meilleures
ventes
Niveau 2
200 €
Cours en ligne
et assistance virtuelle
Niveau 3
