Venez nous rencontrer et explorer différentes façons de prendre soin de vous 🫶🏼
La rentrée continue jusqu’à la fin du mois !
Notre club vous ouvre ses portes le dimanche 20 septembre pour vous donner l’occasion de tester et découvrir de nouvelles pratiques bien-être. Que vous cherchiez à reprendre le sport, démarrer une nouvelle activité, tester le pilates à Strasbourg sans avoir à vendre un rein ou vous essayer le yoga en tant que débutant.e, toutes les raisons sont bonnes pour venir au Club Soleil 🌞
Notre espace bar à smoothies & snacks healthy sera également ouvert toute la journée.
Les cours sont proposés au tarif unique de 10€, à réserver directement via Mindbody sur notre site ou sur l’application.
⚠️ ATTENTION, LES ACHATS DE TICKETS POUR PORTES OUVERTES NE SONT PAS REMBOURSABLES.
PLANNING DES COURS
Yoga doux - 9h15 (60’)
Un cours de yoga doux, pensé pour prendre le temps d’explorer les mouvements et de se reconnecter à son corps, en toute simplicité.
Aucune expérience préalable n’est nécessaire : chacun.e avance à son rythme, selon ses possibilités et ses envies.
Power Yoga - 10h30 (60’)
Un yoga intense qui fait monter le cardio ! Venez tester cette version du yoga qui vous invite à vous dépasser. Ce yoga dynamique combine mouvement, respiration et renforcement musculaire pour améliorer la souplesse et l’endurance tout en apaisant l’esprit.
Pilates sculpt - 11h30 (50’)
Cours dynamique de renforcement musculaire complet en respectant les principes fondamentaux du pilates. Accent sur les abdos, et focus sur les grands groupes musculaires (haut du corps ou bas du corps ou full body),peut intégrer des mouvements inspirés de barre (danse classique)
Full Body Burn - 12h30 (50’)
Un cours cardio fun et dynamique, pensé pour bouger, se défouler et faire monter l’énergie. Le tout rythmé par une playlist motivante pour transpirer avec le sourire et garder le tempo !
Happy Vinyasa - 15h (60’)
Un vinyasa flow dynamique, sur une musique rythmée et solaire pour t'énergiser et te donner le smile <3
Reset & Relax - 16h00 (45’)
Un moment de méditation, respiration et mouvements doux pour relâcher votre système nerveux, décompresser et vous offrir une véritable pause mentale apaisante.
Pilates Fundamentals - 17h (50’)
Un cours qui permet de pratiquer les différents exercices phares de la méthode Pilates. Basé sur l'engagement précis des muscles, la respiration et un nom de répétition limité, ce cours t'invite à découvrir le pilates ou à perfectionner ta pratique en reprenant et en cherchant à apporter plus de maîtrise des fondamentaux.
Pilates Reformer Style - 18h (50’)
Un cours de pilates qui propose un mélange de matwork (posture sur le tapis) et d'inspiration reformer avec l'utilisation d'accessoires.
Tout le matériel est fourni pour les cours, nous vous demandons uniquement d’apporter une serviette à disposer sur le tapis d’entraînement pour des raisons d’hygiène.
Ne tardez pas à réserver, les places sont limitées à 9 élèves par cours !
Pour réserver vos cours :
KITCHEN OPENING
La Kitchen sera ouverte toute la journée pour vous inviter à découvrir nos boissons et snacks healthy signature.
Viens découvrir nos fameux smoothis protéinés, nos breakfast bowls et autres snacks crus et vegan :) La kitchen c’est ton nouveau repère à petit déjeuner sain à Strasbourg.