Un flow de yoga doux pour faire descendre la température après une journée d’été et préparer ton corps doucement à aller au lit.
Un flow doux qui permet de venir réveiller et faire circuler l’énergie dans ton corps au réveil. Un cours que tu peux facilement inclure à ta routine matinale pendant quelques semaines pour prendre des bonnes habitudes de mouvement dès la matin.